Willkommen bei
Christine Hector Personal Training
Personal Training

Leistungen
Wenn dein Körper und zunehmend auch deine Psyche nach Aufmerksamkeit schreit, dann gibt es dafür eine Lösung!
Ich verhelfe zielorientierten Menschen zu mehr Kraft und Entspannung, zu mehr Vertrauen in den eigenen Körper – durch mein zeitsparendes und bewährtes MYOFAMO®-Trainingskonzept.
Lass dich ganz individuell begleiten, vollkommen auf deine besonderen Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt!
In der Zeit der Coronakrise habe ich gelernt, dass ein Online-Coaching wunderbar funktioniert. Für manche meiner Coachies bietet es sogar noch einen weiteren Vorteil, nämlich den der größeren zeitlichen und örtlichen Flexibilität.
Wenn du wirklich etwas ändern willst in deinem Leben, bin ich mit meinem Coaching für dich da, damit du nicht mit deinen zunehmenden Einschränkungen leben musst, sondern zurück findest zu ganz viel Lebensfreude in einem gesunden, beweglichen und starken Körper.
Was bedeutet das konkret?
- Du beginnst endlich mit einem zielgerichteten Training, um Körper und Seele möglichst lange jugendlich fit zu erhalten.
- Du fühlst dich wieder wohler in deinem Körper; das strahlt nach außen und du wirkst viel attraktiver.
- Du bekommst endlich mal wieder den Kopf frei.
- Du fühlst dich nach und nach wieder beweglich, stark und gesund, also rundum fit.
- Deine Körperhaltung verbessert sich; dadurch wirkst du selbstsicher und fühlst dich auch so.
- Deine Schmerzen am Bewegungsapparat nehmen ab und du fühlst dich den Herausforderungen deines Alltags wieder besser gewachsen.
- Du bekommst eine sportwissenschaftlich fundierte Anleitung für ein gezieltes Training, das genau auf deine Ziele, Möglichkeiten und Probleme abgestimmt ist.
Dies ist in jedem Alter und jeder Ausgangssituation möglich.

Albert Einstein
Über mich
Schon sehr früh war ich fasziniert von Anatomie, Physiologie und Trainingslehre und so wuchs auch mein Interesse an den Problemen, die durch mangelnde oder falsche Bewegung entstehen.
Mit meinem heutigen Wissens- und Erfahrungsschatz hätte ich meine früheren Verletzungen deutlich leichter und besser überwinden können. Weder Ärzte noch Physiotherapeuten konnten mir damals wirklich weiterhelfen.
Funktionelles Training, Faszientraining und Yoga ergänzen sich optimal, um fit und jugendlich zu bleiben und auch, um Osteoporose vorzubeugen.
Daraus habe ich im Laufe der Jahre mein eigenes Trainingskonzept entwickelt: MYOFAMO®.
Blog
MYOFAMO®-Yoga
Mein MYOFAMO®-Konzept hat ein ganz simples Ziel: wir wollen uns in unserem Körper rundum wohlfühlen, und das möglichst lange. Es geht darum, stets die Balance zu finden zwischen Kraft und Beweglichkeit, zwischen Aktivität und Entspannung. Yoga wird es dann, wenn wir...
4 Schritte zu deinem Leben in Balance
Fit und leistungsfähig oder erschöpft und ausgelaugt? Du bist ehrgeizig und erfolgreich in deinem Beruf, versuchst außerdem deiner Familie gerecht zu werden und Freundschaften zu pflegen. Dabei fühlst du dich immer öfter am Rande deiner Kräfte und mehr und mehr macht...
Wie du deine Ziele auch wirklich erreichst
Hast du dir am Jahresanfang mal wieder vorgenommen, dich jetzt endlich mehr zu bewegen, dich gesünder zu ernähren dich mehr um deine Bedürfnisse zu kümmern? Und bist du inzwischen erfolgreich bei der Umsetzung? Wenn ja, dann wünsche ich dir viel Erfolg und...